Potenzialità e Coaching

Il termine di potenzialità è legato al dott. Martin E. P. Seligman, psicologo della corrente di psicologia positiva che ha studiato questi aspetti e ne ha mostrato i risvolti pratici nella vita di ognuno di noi.

Le potenzialità sono punti di forza, o meglio caratteristiche psicologiche delle persone rintracciabili in quasi tutte le culture del mondo.

Ad un primo approccio potrebbero apparirti come talenti ma il prof. Seligman chiarisce questa differenza spiegando che le potenzialità sono tratti morali e allenabili (con atti di volontà) mentre i talenti sono amorali e congeniti. 

Cosa molto significativa soprattutto per l’ambito Coaching è che questi aspetti possono essere coltivabili praticamente da chiunque, se dotato di sufficiente forza di volontà.

Potenzialità: l’elenco secondo Seligman

Qui di seguito trovi l’elenco delle 24 potenzialità tratte dal libro “Per una felicità autentica” del dott. Seligman.

• Saggezza e conoscenza
• Amore per il sapere
• Giudizio/Pensiero critico/ Apertura mentale
• Ingegnosità/Originalità/Intelligenza pratica/Senso pratico
• Intelligenza sociale/Intelligenza personale/Intelligenza emozionale
• Senso delle prospettiva
• Valore e audacia
• Perseveranza/Industriosità/Diligenza
• Integrità/Genuinità/Onestà
• Gentilezza e generosità
• Amare e lasciarsi amare
• Senso civico/Dovere/Lavoro di squadra/Lealtà
• Correttezza ed equità
• Senso del comando
• Autocontrollo
• Prudenza/Discrezione/Cautela
• Umiltà e modestia
• Apprezzamento della bellezza ed eccellenza
• Gratitudine
• Speranza/Ottimismo/Apertura verso il futuro
• Spiritualità/Determinazione/Fede/Religiosità
• Perdono e misericordia
• Allegria e senso dell’umorismo
• Gusto/Passione/Entusiasmo

Come puoi utilizzare questi potenti mezzi? Sempre e in ogni aspetto della tua vita per raggiungere, come dice Seligman, una vita felice e soddisfacente . È convinto inoltre che tu, come tutti, possieda numerose potenzialità da applicare nello studio, nel lavoro, nella vita sociale, nel rapporto con te stesso, nello sport e negli hobbies.

Quindi il processo è: riconoscimento delle proprie potenzialità➟ricerca di utilizzo delle stesse nelle varie situazioni.

Potenzialità: come riconoscerle nella pratica in te e negli altri

Quando si manifestano in te fanno in modo che tu:

• coinvolga e ispiri gli altri spettatori. Infatti non generi mai invidia o senso di inferiorità
• senta gioia ed entusiasmo ed altre emozioni positive
• sperimenti la facilità nell’imparare
• sia energizzato piuttosto che stanco durante l’utilizzo
• riesca a portare a termine un progetto personale
• ti percepisca come persona in possesso di quella potenzialità e che il loro utilizzo sia inevitabile

Potenzialità: lo stretto rapporto con il Coaching

Spesso il Coach viene definito in alcuni testi e manuali un vero e proprio cercatore e allenatore di potenzialità. Suo compito è proprio quello di individuarle nel proprio cliente grazie al dialogo.

Queste poi sono consapevolizzate, valorizzate e utilizzate per raggiungere l’obiettivo che il Coachee si è posto, in un processo di miglioramento del proprio senso di efficacia. 

Le domande che possono aiutarti a trovare le tue potenzialità

• Quali pensi siano i tuoi punti di forza caratteriali che utilizzi per raggiungere gli obiettivi? 
• Hai in mente una situazione in cui hai usato un tuo aspetto del carattere per superare l’ostacolo e arrivare alla meta?
• C’è stato un momento della vita che hai superato brillantemente grazie ad un particolare stato emotivo?
• Cosa apprezzi in te stesso?

Sei riuscito a identificare alcune tue potenzialità? Bene, ora pensa a come valorizzarle in altri aspetti della tua vita!!!